Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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81,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2153 kcal
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Gord: 181,55g | Prot: 114,54g | Carbs: 6,09g.
Café da Manhã: Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Sausage Patty, Silver Swan Special Soy Sauce, A Taste of Thai Fish Sauce, Kroger Jumbo Eggs, Super Bulletproof Coffee. Almoço: Spinach, Ground Beef (Cooked), Now Foods MCT Oil. Lanches/Outros: Flying Elephant Sunflower Seeds. mais...
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2844 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 35 minutos, de Pé - 6 horas e 25 minutos, Descansar - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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