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82,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 70,42g | Prot: 63,33g | Carbs: 127,01g.
Almoço: Yoki Batata Palha Tradicional, BH Batata Palha, Suco de Limão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Estrogonofe de Carne, Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Cebolas, Ovo Cozido, Mexerica. Lanches/Outros: Nestlé Suflair Duo, Lider Leite UHT Integral. mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Zumba - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tativiana79551
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