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Meta 1: 76
meta 2: 73
meta 3: 70
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80,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Gord: 48,69g | Prot: 70,07g | Carbs: 6,44g.
Café da Manhã: Delícia Margarina Light, Friolack Queijo Colonial, Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Manteiga, Ovo, Friolack Queijo Colonial. Jantar: Friolack Queijo Colonial, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Dormir - 10 horas, Pedalar - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de janainaschuquel
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