Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Gord: 19,25g | Prot: 46,40g | Carbs: 108,62g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Antarctica Guaraná Zero, Alface de Folha Verde, Abobrinha, Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Integral (15g), Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Alface de Folha Verde, Charuto de Repolho. Lanches/Outros: Mingau de Aveia, Banana Prata, Marilan Bolacha Água e Sal, Goiaba. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Pedalar - 36 minutos, Descansar - 23 horas e 24 minutos. mais...
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Perdendo 91 kg por Semana
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Histórico de Peso de alineprado01
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