Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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67,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 54,47g | Prot: 64,15g | Carbs: 162,60g.
Café da Manhã: Caseiro MV Pão Low Carb, Sunny Day Queijo Frescal, Glória Leite em Pó Integral, Zero-Cal Adoçante, Café. Almoço: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Feijão Preto Cozido, Batata Doce. Jantar: Batata Doce, Zero-Cal Adoçante, Café, Sunny Day Queijo Frescal, Nutri Mais Granola, Trevinho Iogurte Integral, Kallas Semente de Chia, Mel. Lanches/Outros: Broa de Fubá, Sunny Day Queijo Frescal, Zero-Cal Adoçante, Café, Mexerica. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Abdominal - 24 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 6 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mvravitoria
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