Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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70,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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684 kcal
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Gord: 27,33g | Prot: 67,27g | Carbs: 41,39g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Беллакт Творог 10%, Сметана. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Jantar: Рыба Вареная, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Lanches/Outros: Курага. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 28 minutos, Abdominal - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chuya_nakahara
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