Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Gord: 48,31g | Prot: 123,20g | Carbs: 117,89g.
Café da Manhã: Egg White, Bacon, Pita Bread, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Expo Fresh Strawberries. Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Brussels Sprouts, White Rice, Chicken Curry, Chicken Gumbo Soup. Jantar: Harris Ranch Bell Peppers Stuffed with Seasoned Ground Beef with Marinara. Lanches/Outros: Corona Corona Premier. mais...
|
|
2087 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Elíptico - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 3,8 kg por Semana
|
 Comentários
A couple more steps...GOAL🤙🏼
20 mai 20 por membro: acomandr
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|