Jornal de jeong's, 19 mai 20

넹 붓기입니다
62,6 kg Perdidos até agora: 2,4 kg.    Ainda faltam: 4,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1554 kcal Gord: 72,41g | Prot: 83,73g | Carbs: 144,29g.   Café da Manhã:  수박,  삶은 계란,  사과, 종근당건강 락토핏 생유산균19, 정관장 홍삼원. Almoço: 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크,  파프리카, 매일유업 매일 두유 99.89, 삶은 계란, 사과. Jantar: 피자스쿨 고구마피자,  파프리카,  김치볶음밥, 굽네치킨 굽네치킨. Lanches/Outros: dosfarm iceboom(레몬, 네슬레 폴로, 트윅스 트윅스 미니,  사과. mais...
Ganhando 5,6 kg por Semana

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