Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 32,63g | Prot: 49,72g | Carbs: 189,31g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Banana, Maçã. Almoço: Tang Suco de Laranja, Nabos, Montana Contra Filé, Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mexerica, Del Valle Suco de Limão, Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DaniBonfimS
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