Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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52,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 36,73g | Prot: 144,10g | Carbs: 37,58g.
Almoço: Contra-filé Grelhado, Alcatra Grelhada, Tomates Vermelhos, Abobrinha Refogada, Suco de Limão, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Alface de Folha Verde. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet, Banana Nanica, Ovo (Inteiro). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SILANTUNES
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