Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Gord: 19,42g | Prot: 83,45g | Carbs: 111,92g.
Café da Manhã: Apreciare Iogurte Morango , Banana Prata, Café com Leite Desnatado. Almoço: Abacaxi, Batata Inglesa Cozida, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora. Lanches/Outros: Café com Leite Desnatado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo (Inteiro), Maçã. mais...
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2921 kcal
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Exercício:
Aerohiit - 30 minutos, Hit - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Carolcabralvalente
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