Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 24,58g | Prot: 69,66g | Carbs: 166,58g.
Café da Manhã: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão Integral. Almoço: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Lanches/Outros: Laranjas. mais...
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218 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de criskumpel
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