Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2013
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2541 kcal
|
Gord: 72,19g | Prot: 151,92g | Carbs: 326,41g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Granola Integral, Danone Iogurte Activia Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mãe Terra Extrato de Soja. Almoço: Piracanjuba Bebida Láctea Quinoa e Linhaça, AdeS Soja + Suco de Maçã, Molho de Atum, Nutrella Pão de Centeio Light, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Couve-Flor, Cenouras. Jantar: Abacaxi, Banana, Parmalat Leite Semidesnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Mãe Terra Extrato de Soja, Quaker Farinha de Aveia. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal Amendoíssimo, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Amêndoas, Seara Peito de Peru Light, Sadia Mussarela, Nutrella Pão de Centeio Light, Batavo Requeijão Cremoso Light. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ciro Portes
|