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😝😝😝😝😀😀😀
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82,1 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2466 kcal
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Gord: 103,17g | Prot: 79,81g | Carbs: 300,17g.
Café da Manhã: Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Philadelphia Kräuter, Leerdammer Delacrème, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Tacken Krautsalat, Butter, Weißes Mehl, OceanSea Rotbarschfilet ohne Haut, Livio Pflanzenöl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Lanches/Outros: MAOAM Kracher, Malzers Weizenmischbrot , Lindt Lindor Kugeln, Kinder Schoko Bons White, Schär Bisc'or Spritzgebäck, Milka Osterhase. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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 Comentários
Na habe ich dir doch gesagt. 😀👍
18 mai 20 por membro: Franzi 55
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