Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1118 kcal
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Gord: 55,81g | Prot: 44,31g | Carbs: 119,21g.
Café da Manhã: Twinings Chá English Breakfast, Leite de Coco Caseiro, Mamão Formosa. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Abóbora Cabotia, Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Tomates Cereja, Alface. Jantar: Twinings Chá English Breakfast, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). Lanches/Outros: Banana Caturra, Leite Fermentado Danoninho. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de costernack
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