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Bom diaaa para você que acordou mais magra hoje 😂😂😂 Mas também para quem anda desmotivado e de mal com a balança que não baixa nem por reza de santo. Meu último registro de queda foi a 12 dias atrás. Nesse ínterim, TPM e menstruação. Não adianta brigar com nosso corpo mas a gente é teimoso. Espero respeitá-lo quando meu peso travar no próximo mês.
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58,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 71,76g | Prot: 69,60g | Carbs: 36,50g.
Almoço: Maizena Amido de Milho, Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Laranjas, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Tomates, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Ovo Frito, Costela Bovina, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Caldo de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Coco. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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