Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 59,88g | Prot: 222,81g | Carbs: 13,78g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirol Queijo Mussarela (18g). Jantar: Sadia Mussarela, Cruzília Queijo Gorgonzola , Pimentão Amarelo, Giraffas Vinagrete, Friboi Fraldinha Assada. Lanches/Outros: Bodybuilders Giant Whey. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalialongo
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