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体脂肪率24.0%
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 29,33g | Prot: 103,14g | Carbs: 206,23g.
Café da Manhã: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Almoço: みょうが, 長ねぎ, ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), 味の素 ほんだし, 砂糖, 塩, ミツカン 料理酒, ホクト エリンギ, ピーマン, 鶏の胸肉（皮なし）, キャロットラペ, 卵, 小川製麺所 山形とびきりそば. Jantar: ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), みょうが, ナス, きゅうり, フジッコ 切り昆布煮, キャロットラペ, タカノフーズ おかめ豆腐 絹. Lanches/Outros: リンゴジュース. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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