Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Gord: 66,69g | Prot: 116,29g | Carbs: 192,32g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Café com Açúcar, Isis Queijo Coalho Zero Lactose, Plus Vita Pão de Forma Original. Almoço: Tambaú Bananada, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura, Salada de Batata, Bife de Fígado. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Isis Queijo Coalho Zero Lactose, Hellmann's Maionese, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Melão Amarelo. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Pedalar - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leilinhacoelho
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