Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2968 kcal
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Gord: 100,14g | Prot: 138,40g | Carbs: 361,19g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Perdigão Peito de Peru Defumado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Almoço: Montana Bife Ancho, Pão de Alho, Aurora Linguiça Toscana, LAR Coxinha da Asa de Frango, Vinho Cabernet Sauvignon. Jantar: Qualitá Uva sem Semente, Melancia, Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Gatorade Tangerina, Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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