Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Gord: 67,66g | Prot: 80,25g | Carbs: 127,69g.
Café da Manhã: Укроп, ITLV Маслины без Косточки, Каравай Пита, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Бурже Хлеб Многозерновой, Гречка Отварная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Jantar: Каждый День Мороженое Ванильное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Редис, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Lanches/Outros: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , San Bonsai Морские Водоросли Нори , Бабкины Семечки Семечки. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NesKate
|