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iniciei a dieta em 05/05, até hoje perdi 2 kg, está bom ou ruim?
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 62,20g | Prot: 58,88g | Carbs: 53,83g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Yoki Tapioca, Walmart Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Light, Ovo. Almoço: Spoleto Cenoura, Couve Manteiga Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Perdigão Salaminho, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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