Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Gord: 81,64g | Prot: 106,88g | Carbs: 199,84g.
Café da Manhã: Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Butterkäse, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Chivers Lemon Curd, Kaffee mit Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Lachsschinken, Sonnenblumenkernbrötchen. Almoço: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Jantar: Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Grand Noir Bio Zartbitter Schokolade 70% Kakao, Cappuccino, Marmorkuchen, Cappuccino. mais...
|
|
308 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de romyks
|