Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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71,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Gord: 31,12g | Prot: 66,52g | Carbs: 30,19g.
Café da Manhã: Беллакт Творог 10%, Груша, Сметана. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Jantar: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Кукуруза Консервированная. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 36 minutos, Abdominal - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chuya_nakahara
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