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Yes so soll es sein. Bin zwar nur noch beim Gewicht halten aber positive Überraschungen hat doch jeder gern
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82,2 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2716 kcal
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Gord: 106,44g | Prot: 97,20g | Carbs: 332,39g.
Café da Manhã: Malzers Weizenmischbrot, Eridanous Rote Pfefferonen, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Philadelphia Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda. Almoço: Rama Cremefine 15%, Möhren, Zucchini, Barilla Fusilli, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt. Jantar: Gouda, Malzers Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Kinder Schoko Bons White, Dr. Oetker Kuvertüre Vollmilch, Schär Bisc'or Spritzgebäck, MAOAM Kracher, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milka Osterhase. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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