Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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60,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 26,74g | Prot: 96,16g | Carbs: 184,77g.
Café da Manhã: 풀무원 오리엔탈드레싱, 찐단호박, 딸기, 청포도, 두부, 방울 토마토, 사과, 브로콜리. Almoço: 두부, 우유, Navitas 카카오닙스, 스타벅스 (Starbucks) 비트&사과주스, 바른약초 볶음귀리. Jantar: 베스틱 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛. Lanches/Outros: 삶은 계란흰자, 바나나, 건강한형제들 쉑쉑프로틴 카카오맛, 베스틱 닭가슴살 소시지 고추맛. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chanju
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