Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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59,8 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Gord: 61,05g | Prot: 101,43g | Carbs: 246,59g.
Café da Manhã: 참외, 상하목장 유기농 우유 (200ml), Kalles Kalles - Original, 커피, 바나나, 혼합 견과류, 연어 사시미, Wasa Light Rye Crispbread. Almoço: 돼지불고기, 닭볶음탕, 계란말이, 공기밥, 김치, 조미김. Jantar: 사과, 비비고 전복죽, 연근조림, 호박나물, 일미무침, 두부부침, 김치. Lanches/Outros: 감말랭이, 매일유업 마이 카페라떼 너티 카푸치노, 이마트 토스트 식빵. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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