Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 100,38g | Prot: 79,26g | Carbs: 23,62g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Café, Café, Santa Clara Nata, Limão, Água. Almoço: Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Jantar: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Coxa de Frango, Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Costeleta de Porco, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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