Jornal de carlagrusso, 14 mai 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
102,2 kg Perdidos até agora: 11,8 kg.    Ainda faltam: 17,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1715 kcal Gord: 69,82g | Prot: 73,25g | Carbs: 194,10g.   Café da Manhã:  Café com Açúcar,  Omelete ou Ovos Mexidos,  Cuscuz (Cozido). Almoço: Nutella Nutella, Hemmer Maionese, Vida Leve Abacaxi em Calda,  Repolho,  Peito de Frango,  Arroz Branco (Cozido). Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros:  Leite (Leite Integral), Sadia Mortadela Defumada, Vigor Margarina,  Pão Francês. mais...
2500 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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