Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Gord: 74,08g | Prot: 127,34g | Carbs: 30,34g.
Café da Manhã: Piá Requeijão Cremoso , Predileto Queijo Mussarela , Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce, Quiabo Cozido. Jantar: Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunasbc
|