Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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102,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 36,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 60,91g | Prot: 131,87g | Carbs: 88,81g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Queijo Branco, Ovo Frito, Café com Açúcar. Almoço: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Macarrão Fresco (Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras. Jantar: Kitano Orégano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Tomates. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Natural Life Biscoito de Arroz Integral. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de FreDemarch
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