Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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74,1 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 42,55g | Prot: 100,89g | Carbs: 198,82g.
Café da Manhã: Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Sonnenblumenkernbrötchen, Aldi Lachsschinken, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butterkäse. Almoço: REWE Bio Ahornsirup, Jütro Sauerkirschen, Aldi Magerquark, Weichweizen-Grieß, Banane, Ei. Jantar: Magerquark, Zitronensaft, Zimt, Eiklar, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Eggelbusch Putenbrust Gegrillt, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett , Aldi Tortilla Wraps. Lanches/Outros: Snickers Mini Snickers, Perlenbacher Radler, Kaffee mit Milch, Marmorkuchen, Cappuccino. mais...
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156 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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