Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
643 kcal
|
Gord: 38,20g | Prot: 45,84g | Carbs: 31,85g.
Café da Manhã: Сметана, Груша, Беллакт Творог 10%. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Всмятку. mais...
|
|
2414 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 49 minutos, Abdominal - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuya_nakahara
|