Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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112 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2390 kcal
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Gord: 55,88g | Prot: 168,19g | Carbs: 299,37g.
Café da Manhã: Nektarinen, Arla Skyr Vanille. Almoço: REWE Junge Erbsen Sehr Fein, Iglo Gemüse-Ideen Italienisch, Olivenöl, Followfish Thunfisch Medaillons. Jantar: Nektarinen, Rohkost, Schafskäse, Lindenhof Gouda, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Magerquark, Ei, Milch 1,5%. Lanches/Outros: Äpfel, Möhren, Birnen, Sondey Maiswaffeln. mais...
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4581 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guddi47
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