Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 76,53g | Prot: 83,25g | Carbs: 89,14g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Suco de Laranja Natural, Queijo Coalho, Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar . Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar , Café com Leite e Açúcar, Queijo Coalho. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amanda_castro
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