Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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94,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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513 kcal
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Gord: 22,23g | Prot: 36,47g | Carbs: 41,29g.
Café da Manhã: Royal Fermento em Pó Químico, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Mãe Terra Farelo de Aveia, Da Colônia Farinha de Amendoim, Café. Almoço: Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marciaalencastro
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