Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
|
36,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Gord: 40,09g | Prot: 98,79g | Carbs: 216,90g.
Café da Manhã: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almoço: Помидоры Черри, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Каждый День Фасоль Стручковая Резаная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Fish House Минтай Филе. Jantar: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lanches/Outros: Банан, Соевый Творог, Fit Parad Заменитель Сахара, Greenfield Чай Чёрный. mais...
|
|
1184 kcal
|
Exercício:
Correr - 16/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NIKITOKK
|