Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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90,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3230 kcal
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Gord: 97,86g | Prot: 238,93g | Carbs: 349,80g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Integral, Integralmedica Whey Iso Blend, Growth Supplements Albumina (14g). Almoço: Lacta Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Couve Manteiga Refogada, Yoki Farofa Pronta, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica. Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Maguary Suco de Caju Concentrado, Couve Manteiga Refogada, Contra-filé Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Mamão Papaia, Kiwi, Abacate, Caqui, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey Iso Blend. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegorossi
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