Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Gord: 70,86g | Prot: 137,74g | Carbs: 148,63g.
Café da Manhã: Bagel, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Spence & Co Nova Lox, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Ikea Cream Sauce, Chicken Breast, Eggplant , Hale and Hearty Mushroom Barley Soup, Asparagus . Jantar: Zucchini , Honeysuckle White Turkey Meatloaf, Terrasoul Superfoods Pumpkin Seeds, Acorn Winter Squash, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Elíptico - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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