Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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53,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 61,03g | Prot: 152,50g | Carbs: 14,13g.
Almoço: Couve Manteiga Crua, Tomates Vermelhos, Açafrão, Suco de Limão, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Alface Americana, Acém Cozido. Jantar: Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet, Ovo Frito, Acém Cozido, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SILANTUNES
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