Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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52,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 38,96g | Prot: 34,12g | Carbs: 160,07g.
Café da Manhã: Triunfo Cracker Integral, Maracujá, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Cenouras, Parmalat Creme de Leite, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Subway Cebola, Salada de Acelga, Macarrão Integral Cozido, Suco de Laranja Natural, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Subway Tomate, Tilápia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Espinafre, Subway Cebola, Tilápia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Acelga, Subway Pimentão, Subway Tomate, Abóbora, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão Integral Cozido. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
caminhada andador - 41 minutos, Trabalho Doméstico - 35 minutos, avanços - 11 minutos, caminhada reabilitação marcha - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cintia Japora
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