Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3132 kcal
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Gord: 96,25g | Prot: 187,42g | Carbs: 376,71g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Queijo Branco, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar, Pão Integral. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Batata Doce Cozida, Arroz Branco, Tomates, Clight Suco, Contra-filé. Jantar: Prato Fino Arroz Integral (15g), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida. Lanches/Outros: Ceratti Peito de Frango Defumado, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Max Titanium Whey Pro, Vitamina de Abacate, Quaker Aveia em Flocos, Tapioca, Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael azevedo
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