Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 52,18g | Prot: 51,06g | Carbs: 106,67g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Bauducco Torrada Integral Novo Formato. Almoço: Omelete, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Repolho. Jantar: Abobrinha Refogada, Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Café com Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca, Wafers de Chocolate, Café com Leite Desnatado. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clícia Martins
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