Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2013
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 28,04g | Prot: 84,76g | Carbs: 144,45g.
Café da Manhã: Mamão, Leite (sem Gordura), Polenghi Requeijão Cremoso Light, Kellogg's All-Bran, Pullman Pão de Forma Integral Light. Almoço: Suco de Laranja Natural, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Repolho Verde Cozido, Quiabo. Jantar: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Integral Light. Lanches/Outros: Tia Sonia Granola Light Tia Sonia, Activia Ameixa Zero, Club Social Integral, La Serenisima Leite em Pó Integral. mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelalix
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