Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 61,03g | Prot: 141,37g | Carbs: 181,59g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Artisan Fresh French Baguette, Spence & Co Nova Lox, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almoço: Costco Ciabatta Rolls, Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Chicken Tortilla Soup, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Meijer Mediterranean Salad. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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