Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 44,61g | Prot: 128,16g | Carbs: 43,28g.
Almoço: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised), Liv Up Purê de Abóbora, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Chuchu Cozido, Lettuce, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Jantar: Lettuce, Sadia Peito de Peru Light, Chuchu Cozido, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lanches/Outros: Atlhetica Best Whey Original, Banana Prata, Danone Skyr Natural. mais...
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321 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ane._
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