Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Gord: 51,99g | Prot: 72,42g | Carbs: 129,97g.
Café da Manhã: Геркулес Хлеб с Кукурузой , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Bonduelle Огурцы Маринованные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Арла Сыр Натура Сливочный, Now Foods Омега-3. Almoço: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Укроп, Соевый Соус, Бурже Хлеб Многозерновой, San Bonsai Морские Водоросли Нори , Огурец (с Кожурой), Асто Форель Радужная Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Jantar: Лента Хлебцы Ржаные, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Зеленый Лук, Пискаревский Кефир 1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Редис, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Мааг Семечки От Атамана. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NesKate
|