Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Gord: 80,17g | Prot: 132,58g | Carbs: 147,34g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold Pão de Forma. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Lentilhas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Couve-Flor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Corrieri Bolacha Maria, Italac Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Ovo, Banana Nanica. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Day moraes
|