Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
611 kcal
|
Gord: 27,36g | Prot: 47,53g | Carbs: 45,93g.
Café da Manhã: Яблоко, Сметана, Беллакт Творог 10%. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щи с Курицей. Jantar: Карась Жареный, Помидоры. mais...
|
|
2368 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 23 minutos, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuya_nakahara
|