Jornal de jeong's, 11 mai 20

다시 클린하게가자..;)
63,4 kg Perdidos até agora: 1,6 kg.    Ainda faltam: 5,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1163 kcal Gord: 37,86g | Prot: 79,13g | Carbs: 133,87g.   Café da Manhã:  사과, 찐단호박, 파프리카,  삶은 계란. Almoço:  찐단호박,  삶은 계란,  파프리카, 매일유업 매일 두유 99.89,  사과. Jantar:  아메리카노, 정관장 홍삼원,  아귀찜,  쭈꾸미볶음, 밥, 찐단호박,  가자미구이. Lanches/Outros:  호박엿, 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall). mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana

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